Czy słońce korzystnie wpływa na nasze zdrowie i skórę?
Wraz z nadejściem wiosny wyczekujemy pierwszych promieni słonecznych, które sprawiają, że chce się żyć. Humor nam się od razu poprawia i wraca chęć do działania, spacerów i innych aktywności na świeżym powietrzu.
Opalanie — nie takie bezpieczne
Niestety, oprócz poprawy nastroju słońce jest najważniejszą przyczyną zmarszczek, starzenia się i nowotworów skóry. Promieniowanie ultrafioletowe emitowane przez słońce dziali się na UVA, UVB, UVC.
Najgroźniejsze jest to pierwsze, ponieważ aż 95% promieni UVA dociera do Ziemi, a nie czujemy ich destrukcyjnego działania, nie powoduje oparzeń ani rumieni, a jedynym widocznym efektem jest tak pożądana przez nas opalenizna.
UVB to 5 % z całego promieniowania, jakie przenika atmosferę (część jest pochłaniana przez warstwę ozonową), lecz jest również bardzo groźne, bo powoduje natychmiastowe uszkodzenia skóry, takie jak poparzenia, rumień oraz zmiany w strukturze genetycznej.
Promienie UVC byłyby również niebezpieczne, gdyby działały na skórę, ale na szczęście w całości wychwytywane są przez warstwę ozonową atmosfery, a wykorzystuje się je do odkażania i zabijania bakterii.
Krem z filtrem — wyglądaj młodo
Nie da się wyglądać młodo i atrakcyjnie bez regularnego zabezpieczania skóry przed promieniami słonecznymi. Oczywiście każdy się zestarzeje i zrobią mu się zmarszczki, ale nadmierne opalanie może spowodować, że proces ten będzie postępował dużo szybciej, a zmiany będą nieodwracalne i nie pomogą ani zastrzyki, ani kremy odmładzające. Zniszczenia wywołane przez promienie UVA spowodują, że naskórek stanie się gruby, pomarszczony i z widocznymi plamami. Głębsze warstwy skóry pod wpływem słońca będą powoli niszczone, staną się cieńsze i pojawią się na nich zmarszczki. Powstaną ciemne przebarwienia, ale też jaśniejsze plamki na skórze. Promienie UVA są odpowiedzialne za atak wolnych rodników i niszczenie DNA co może powodować czerniaka, złośliwego raka skóry. Należy pamiętać, że wszystkie te zniszczenia mogą powstać przy każdej ekspozycji na słońce, nie tylko podczas opalania na plaży.
Jak się chronić?
Używać preparatów z filtrami SPF (dotyczy promieni UVB) i z UVA w kółku (informacja, że dany krem chroni też przez UVA). Wskaźnik SPF informuje jaki czas można przebywać na słońcu bez ryzyka poparzenia, np. 20 mówi nam, że możemy spędzić dwadzieścia razy dłużej na słońcu niż zupełnie bez filtra (bezpieczny czas bez filtra to 15 minut). Jednak najrozsądniej unikać słońca w nadmiarze i zawsze pamiętać o odpowiedniej ilości kremu ochronnego, jak chociażby OCHRONY KREM DO TWARZY SPF50 KOLASTYNA ANTI-AGING.
Zadbaj o skórę po opalaniu:
